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假如孩子常常这样睡,今后发育会晚同龄人一大截,家长要注意

admin 2019-11-08 214人围观 ,发现0个评论

随着现在电子科技的发达,人们晚上的入睡时间点是越来越迟,孩子们随着大人的入睡时间自然也变得迟了起来,小林家的孩子从会走路开始经常玩到晚上11点才睡觉,小林一直也都没哟注意这个问题,直到儿子开始上幼儿园的时候才发现,假如孩子常常这样睡,今后发育会晚同龄人一大截,家长要注意自己家的孩子比别人家的孩子矮了一大截,想想才发现问题的严重性,那么孩子究竟怎么睡才是正确的呢?

一、一周岁以前的孩子

可能有经验的宝妈们都知道,宝宝刚出生的时候睡眠时间都比较长,有的孩子可能一天都要睡超过20个小时以上,有的家长就开始担心,其实这样正常的,孩子刚出生,适应了子宫的环境,没出生之前,基本上在肚子里也都是出于睡眠状态,这个时候睡着的孩子都是在长身体,所以,千万不要因为孩子睡之前没有吃奶,担心孩子睡了这么长时间会饿,而强行叫醒孩子,其实这样的行为大可不必,孩子饿了自然就醒了,如强行叫醒孩子,他反而会哭闹。这样也不利于孩子的成长。

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二、1周到3周岁的孩子

孩子在进入一周岁以后出于一个身体快萨瓦迪卡速增长的时刻,而这个时刻在每天晚上的11点到凌晨2点最佳。只有进入深度睡眠才能激发孩子的生长激素,所以,为了然孩子在11点的时候进入深度睡眠,一般孩子9点以后就要开始睡觉了,假如孩子常常这样睡,今后发育会晚同龄人一大截,家长要注意这样过了1至2个小时候以后正海进入深度睡眠时期,抓住这个时间点才能让孩子快速的生长,个子自然不会矮。

三、3周岁以上的孩子

这个时期的孩子已经开始进行一些社会活动了,比如孩子已经开始上幼儿园了。这个时候的孩子如果晚上稍微晚一点睡觉,那么第二天中午是需要睡午觉的,幼儿园基本上中午都是允许睡午觉的,担心的就是孩子在家里的时间,很多家长都是中午睡觉的时候随便孩子睡,有的孩子午觉可以睡一整个下午,那么这样孩子晚上自然就没有瞌睡了,肯定睡得晚,这样就形成了一个恶性循环,而且不规律的睡眠也会导致睡眠智联并不高,虽然睡得时间长,但是没有什么效果,最好每天都是保持一个正常有规律的生活作息,孩子才能健康的成长

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